Hormon ízületi fájdalom. Mitől függ, hogy kinél alakul ki reumás ízületi gyulladás?
Belszervek felől kisugárzó, ún. Jelentőségét az hangsúlyozza, hogy a leggyakoribb mozgásszervi megbetegedés 50 éves kor felett. A porcszövet két fő részből áll. Van egy rugalmas sejt közötti állomány, mely döntően kollagénrostokból és proteoglikán molekulákból tevődik össze.
Még több termék Egészséges táplálkozás, rendszeres mozgás Az elhízás is növeli a betegség kialakulásának kockázatát, emellett épp úgy megnehezíti a kezelést, mint a dohányzás. A megelőzésben ezért fontos ügyelni a normál testsúly megtartására.
Why can't we talk about periods? - Jen Gunter
Ehhez szükséges a rendszeres mozgás mellett a jól összeállított étrend is. Egy, a Frontiers in Nutrition folyóiratban korábban megjelent kutatás szerint a gyulladáscsökkentő étrend meglévő betegségnél segít enyhíteni a tüneteket. Ennek fő pillére a nyers vagy alig párolt-főzött zöldségek, szezonális gyümölcsök, probiotikumok fogyasztása, amit kurkuma és gyömbér egészít ki.
Egészséges bélflóra A mikrobiom az utóbbi években került a kutatások középpontjába, több is vizsgálja a reumás ízületi gyulladás és a bélflóra kapcsolatát. Összefüggést fedeztek fel például a P. Egy másik kutatás megerősítette, hogy hormon ízületi fájdalom mikrobák bősége a bélben akár előre is jelezheti a betegség későbbi kialakulását.
A stressz feldolgozása segíthet A gyermekkori traumáktól kezdődően felnőtt, stresszes mindennapjainkig minden hat az RA megjelenésére. Sőt, egy stresszesebb időszak a már tünetmentes betegekben is fellángolást okozhat.
Sok esetben nincs lehetőség a kiiktatására, de a napirend tudatos kialakítása, a pihenésre és kikapcsolódásra fordított idő beiktatása és a stresszcsökkentő technikák elsajátítása segíthet a káros hatások leküzdésében.
A reumás ízületi gyulladás kezelése során tehát a lelki egyensúly szerepére is gondolni kell. Tartós, szűnni nem akaró fájdalom esetén orvoshoz tanácsos menni, illetve fontos, hogy a pontok nem helyettesíthetik sem a gyógyszert, sem az orvosi segítséget.
Képek forrása: Getty Images Hungary.
